Dê um tempo para você mesmo…
Publicado por alehiguchi em 03/09/2004
Na correria dos dias atuais, é comum ficarmos sem tempo para nada…
Aquela sensação de ter muita coisa para fazer e pouco tempo, stress acumulando, não dá para almoçar direito, jantar direito, dormir direito…
Conheço pessoas que acabam absorvendo essa rotina de falta de tempo e tentam compensar gastando dinheiro. Eu era assim. Se presenteiam com coisas caras ou esperam as férias, que estão dois anos vencidas, para fazer aquela mega viagem… O problema é que a sensação de prazer ocasionada dessa forma é cada vez mais breve, exigindo cada vez mais… A próxima aquisição deve ser mais cara, a próxima viagem deve ser mais espetacular…
Acho que o segredo não está em tirar o stress e sim não deixá-lo sequer acumular.
Como fazer isso varia de pessoa a pessoa e depende de muitas outras coisas…
Mas eu tenho uma sugestão que costuma funcionar: reserve um tempo para você. Não precisa ser muito, meia hora, quinze minutos…
Mas faça isso todo dia…
Arranje um tempo para almoçar de verdade. Num local calmo. Utilizando todo o horário de almoço. Nunca, mas nunca, peça o almoço para comer na mesa de trabalho enquanto revisa uns documentos. Saia! Perca esse tempinho! Isso fará com que sua mente descanse um pouco e que o resto do dia seja mais produtivo, o que irá recuperar com folga esse tempo aparentemente perdido.
Uma vez por semana, leve um sanduíche de casa, procure uma praça ou jardim tranquilo, sente-se e aproveite esse tempo… Muitos conjuntos comerciais tem pequenos jardins que podem ser usados para esse propósito, mesmo por quem não é do condomínio. Mas eu fico impressionado como eles *não* costumam ser usados…
Chame seus colegas para tal atividade… Experiência própria, já fiz isso uma vez… Depois de um tempo, o pessoal começou até a trazer um violão para tocar um pouquinho de música… Dessa forma, voltavam todos recarregados para enfrentar o resto do dia…
A foto ao lado foi tirada no parque Villa Lobos, numa terça-feira de tarde, em horário comercial… Fica aqui para inspirar a todos a terem um momento de tranquilidade nesse nosso caos do dia a dia…
